Раздел библиотеки · 4 материалов
Отношения, близость и границы
Материалы расположены в рекомендуемом порядке. Серии можно читать последовательно, самостоятельные статьи — отдельно.
- 01Отношения и границы · часть 1Почему трудно сказать «нет», хотя вы не хотите соглашатьсяДо разговора вы знаете, что хотите отказать. В разговоре улыбаетесь и соглашаетесь. Здесь — как автоматическое «да» появляется раньше выбора.Читать →
- 02Отношения и границы · часть 2Почему молчание близкого человека вызывает такую сильную тревогуБлизкий человек замолчал, а внутри уже разворачивается расставание. Здесь — как одна пауза связывается с прошлым и плохим будущим.Читать →
- 03Отношения и границы · часть 3Как отличить реальную проблему в отношениях от старой реакцииСильная эмоция не доказывает ни необходимость уйти, ни обязанность остаться. Здесь — как получить ответ от сегодняшней реальности.Читать →
- 04Почему близость пугает именно тогда, когда становится реальнойПока близость была далёкой, вы её хотели. Когда она стала реальной, появились недостатки, холод и желание исчезнуть.Читать →
Статьи объясняют механизм. Метод нужен, чтобы изменить реакцию.
Если вы уже нашли свою тему, следующим шагом можно посмотреть архитектуру работы.